Desde la consultora Estudio Evoluciona entregan las recomendaciones.
Muchas personas, desde octubre a la fecha, han tenido que asumir el teletrabajo, que implica crear equipos virtuales que logren cumplir con objetivos y plazos, donde se hace necesario definir una planificación a corto plazo para evaluar y corregir de manera oportuna, generando una comunicación eficaz para reducir la incertidumbre y mantener a las personas conectadas con sus trabajos.
Desde Estudio Evoluciona entregan algunos consejos para lograr un óptimo teletrabajo.
1. Centrarse en las relaciones: El aislamiento es uno de los desafíos del trabajo remoto. A veces, nos sentimos aislados de nuestros colegas por lo que compartir fotos mostrando lo que hacemos y hablar por teléfono sobre cómo nos sentimos, son unas buenas ideas para mantener contacto con nuestros colegas
2. Intencionar las comunicaciones: La comunicación vía mensajes de texto, correo electrónico y chats puede generar malos entendidos. Sin el tono vocal y los gestos físicos para darnos pistas, hay más oportunidades para que estos mensajes den lugar a malas interpretaciones y problemas de comunicación que no se generarían en conversaciones cara a cara. Evitemos ser ambiguos y digamos lo que realmente estamos pensando y queremos transmitir.
3. Conéctate y desconéctate: Establece horarios definidos para comunicarte con tu equipo y entregar productos, de modo que se respeten los tiempos de la vida privada.
4. Conoce la diversidad en tu equipo: Comprende que en los equipos de trabajo conviven personas diversas: diferentes edades, orígenes, culturas, género y orientación sexual. Cada persona requiere de diferente atención y tiempos para realizar sus tareas.
5. Encuentra tu espacio: No siempre tenemos un lugar y mobiliario adecuados para lograr concentración y responder a las exigencias laborales. Busca un lugar para ti, donde te puedas focalizar en tus tareas, aunque sea por breves momentos.
6. Ordena tu doble presencia: Las personas, trabajando desde casa, debemos asumir una doble tarea: laboral y doméstica. Establece rutinas y roles para alternar las tareas domésticas para que todos en el hogar cumplamos equilibradamente con nuestras responsabilidades.
7. Aprovecha el tiempo: Debemos aprender a desarrollar autonomía para administrar el tiempo laboral conciliando las responsabilidades como: padre, madre, hermano, hijo o pareja en tiempos de alto estrés.
8. Instala rutinas de pausas saludables: Trabajando desde casa, al igual que si estuvieras en la oficina, no te quedes quieto en la silla y haz pequeñas pausas para estirar tu cuerpo.
9. Mantente en movimiento: Trata de no llevar una vida sedentaria, busca rutinas de ejercicios y un tiempo para ti. Conecta tu cuerpo y tu mente.
10. Evita el stress: Teletrabajar puede suponer un stress alto que hay que tratar de controlar y manejar. Date un tiempo para jugar, escuchar música, leer un libro o busca un hobby. El tiempo en cuarentena puede llevarte a encontrar algo nuevo en ti. Encuentra más información en: www.estudioevoluciona.com
