Experta en Desarrollo Personal propone una guía simple para los agitados profesionales.

Quienes se pasan todo el día en la oficina suelen sentir que no se concentran con facilidad, sobre todo cuando se encargan de realizar varias tareas a la vez. Como si esto fuera poco, no se concentran en el presente, sino que llenan su cabeza de ideas sobre lo que puede pasar a futuro.

En este escenario tan caótico, donde se mezclan la urgencia por realizar varias tareas a la vez y estar pensando en el mañana, surge una alternativa ideada por una experta del desarrollo personal. 

La experta en desarrollo personal Barrie Davenport escribió este libro pensando en los agitados profesionales, a quienes les comparte algunas técnicas de atención plena. Estas recomendaciones están pensadas para que cualquier persona las pueda llevar a cabo, desde el momento de despertar hasta acostarse. 

Barrie Davenport también tiene un sitio web dedicado a ayudar a la gente a descubrir su pasión.