Es clave realizar diversas actividades entretenidas en el trabajo con el objetivo de mantener un buen ambiente laboral.

Una de las situaciones más frustrantes para un trabajador durante el verano es ver como se mantiene en sus labores, mientras que muchos de sus colegas se encuentran disfrutando de unas merecidasvacaciones.

Este hecho provoca, generalmente, una baja notoria en la productividad laboral, según afirma la empresaEdenred, propietaria de Ticket Restaurant.

Bárbara Flores, jefa del Departamento de Nutrición de Edenred, explica que “durante este periodo es normal que la productividad en el trabajo se frene en comparación al resto del año. Lo anterior se debe a que existe una mayor percepción de cansancio y sueño; sumado al aumento de ansiedad por salir de vacaciones”.

Es por esto que la profesional entrega 4 consejos para poder combatir este problema:

1. Realizar diversas actividades entretenidas en el trabajo con el objetivo de mantener un buen ambiente laboral.

2. Mantener una temperatura adecuada en la oficina es fundamental para tener una mayor productividad. El exceso de calor genera irritabilidad y cansancio.

3. No comer pesado y beber mucha agua; este último punto es muy importante ya que se evita la deshidratación provocada por el calor.

4. Realizar actividad post trabajo, tanto paseos al aire libre como ejercicio físico y también incrementar los panoramas sociales con amigos.

* Vea además en LaNación.cl: "Cómo salir de vacaciones sin estresarse". 

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