No sea negativo y converse solo en inglés, son algunas de las recomendaciones.

Si la timidez complica a más de alguno cuando llega la hora de hablar en público, puede que sea todavía peor cuando se trata de dar una charla o simplemente hablar en inglés. Sobre esto mismo trata un artículo de EXAME, donde se entregan siete consejos para enfrentar este temor. 

1. No se compare. Somos diferentes y todos tenemos fortalezas y debilidades. Lo importante es invertir en el autoconocimiento para saber qué hay que mejorar y cómo.

2. No olvide que los errores son parte del proceso. Si percibe que se equivocó, continúe porque lo importante es hablar. El desarrollo es más importante que hablar correctamente, sobre todo en el inicio.

3. Converse en inglés solo y en voz alta. Intente crear diálogos donde hable con usted, varias veces. Este ejercicio hace la diferencia. 

4. Esté atento a su respiración. La emociones están presentes en su cuerpo y la tomar consciencia de ellas, usted tendrá mayor control sobre lo que desea para sí. 

5. Disminuya la autocrítica. Si espera cambios radicales y rápidos, intente recordar las veces en que lo "peor" que se imaginó no fue tan malo. 

6. Evite la negatividad. Cuando pensamientos negativos lleguen a su mente, convserse consigo mismo y ponga atención en la realidad. Para cada idea negativa, abra espacio a una positiva. 

7. Defina objetivos. Establezca meta diarias, semanales y mensuales de adquisición de vocabulario, pronuncación adecuada y estructuras gramaticales. Cuantas más estructuras y palabras usted haya adquirido, más fácil será su comunicación. Pero recuerde que todo esto demanda tiempo.