Sebastián Uriarte, socio y fundador del Grupo SDH, propone algunas medidas para dejar de ser trabajólico y rendir mucho más en el ámbito laboral.
Varias personas se consideran trabajólicos, quienes suelen ser identificados como trabajadores afanosos. No es extraño que este estilo de vida genere estrés, lo que tarde o temprano influye en el bienestar del trabajador.
“Actualmente las empresas buscan a personas que aporten a la compañía de manera eficiente e innovadora. Si hace 10 ó 15 años la lógica era Mientras más tarde, más compromiso, hoy- en cambio- aquello denota ineficiencia, lentitud y baja productividad”, explica Sebastián Uriarte, socio y fundador del Grupo SDH, holding de empresas dedicado a la búsqueda y desarrollo de talentos.
Frente a lo anterior, el experto en selección comparte los siguientes consejos para no caer en ese extremo y, a la vez, rendir mucho más en el ámbito laboral.
1. Sea Puntual. Esto significa, entre otras cosas, ser puntual con los horarios de ingreso y de salida de su trabajo, con los horarios de inicio y fin de las reuniones, así como del tiempo destinado a almorzar.
2. Defina con claridad sus metas, tareas y prioridades. En la medida que un trabajador tenga claridad sobre lo que debe lograr, los pasos para ello y los plazos para alcanzarlo, será más eficiente en su desempeño.
3. Ponga foco en lo que hace. Esto comprende fijar la mirada en el ahora y no distraerse con aquello que no suma ni aporta.“Debemos ser capaces de destinar 100% nuestra energía y capacidad a la tarea en la que estamos inmersos”, recomienda Uriarte.
4. Administre bien su tiempo. Otra clave para tener éxito en esto es ser organizado. La falta de orden en el proceder muchas veces puede generar bloqueos en la persona, lo que le impide avanzar en su trabajo. Entonces elaborar una lista con las cosas diarias que se deben efectuar en el trabajo puede ayudar a aprovechar las horas laborales.
5. Participe sólo en las reuniones importantes. Hoy uno de los principales males de las organizaciones es el exceso de reuniones. Estas instancias muchas veces sacan a la persona del trabajo que está haciendo, sin justificación alguna. En otras ocasiones, simplemente, las reuniones carecen de objetivos y estructura, pasando a ser una verdadera pérdida de tiempo.
6. No lleve trabajo a su casa. Si la persona se retira a la hora a su hogar no es para que siga trabajando desde la casa. Lo esencial es que se desconecte, disfrute y comparta con su familia y descanse lo necesario para enfrentar la nueva jornada laboral.
7. Desconéctese de su correo el fin de semana. Si decidió descansar los sábados y domingos, evite estar pendiente de los correos electrónicos que le llegan a su teléfono. Recuerde que está en sus días libres y, por ende, hay que relajarse ya sea dando un paseo en familia, haciendo deporte, viendo una entretenida película, compartiendo con los amigos o, simplemente, durmiendo una siesta después de almuerzo.
8. Haga que las cosas pasen. Sea de las personas que logran los planes, más que los que idean cosas imposibles. En lugar de perder tiempo buscando razones de porque algo no se puede, busque opciones de lograr lo que se ha propuesto.
