Si cree que puede estar siendo víctima de Burnout o "síndrome del quemado", quizá estas conferencias le ayuden a cambiar la perspectiva.
Si su desempeño en el trabajo ha bajado, se siente deprimido y tiene dolores de cabeza o espalda, puede que esté siendo vícitima del Burnout, lo que es una respuesta al estrés laboral que se manifiesta por falta de energía para trabajar, indiferencia y distintaciamiento. La persona pierde su eficacia profesional, se siente y es menos competente.
Y aunque las empresas se ocupan de ciertas forma de esta clase de problemas, hay otras alternativas. A continuación, las nueve charlas TED que propone Business Insider para subir el ánimo a los "quemados".
1. Ser un genio creativo. Elizabeth Gilbert es la autora del libro superventas "Comer, rezar y amar", y en esta charla habla de que en un proceso creativo no es necesario ser un genio. Gilbert cree que la presión crea expecativas inmanejables, lo que ha matado a varios artistas.
2. El poder del tiempo libre. El diseñador gráfico de origen austriaco, Stefan Sagmeister, dice en esta charla que permitirse tiempo libre le ha permitido lograr "algunos pequeños experimentos" que se han convertido en proyectos innovadores.
3. Se trata de 10 minutos. En una especie de protesta a cómo se suele vivir actualmente, tan deprisa, Andy Puddicombe, ex monje budista, describe el poder transformador de no hacer nada durante 10 minutos cada día.
4. ¿Eres humano?. El humorista Ze Frank dedica esta charla a realizar una serie de preguntas sobre este tema a los asistentes.
5. El secreto de ser feliz para trabajar. El psicólogo y CEO de Good Think, propone invertir la frase que dice "trabajar para ser feliz", porque es la felicidad la que nos hace más productivo.
6. ¿Quier tener éxito? Duerma más. En esta charla, Arianna Huffington habla sobre lo que hace un tiempo la aquejó. Muy trabajólica, Huffington se dio cuenta de que su trabajo la estaba absorbiendo, y decidió cambiar su estilo de vida y escribir en su libro Thrive por lo que pasó y qué lecciones sacó.
Ella dice que una buena noche de sueño tiene el poder de aumentar la productividad, la felicidad y la inteligente para tomar decisiones.
7. Haga del estrés su amigo. La psicóloga Kelly McGonigal propone cambiar la perspectiva que se tiene del estrés y beneficiarse de este.
8. El arte de la quietud. Pico Iyer propone reducir la velocidad y desconectarse. También aconseja cómo poder desconectarse.
9. Fluir, el secreto de la felicidad. Mihaly Csikszentmihalyi, profesor de psicología y gestión en Claremont Graduate University, dice que la fluidez es un estado de mayor enfoque e inmersión en actividades como el arte, el juego y el trabajo. El propone que la vida es digna de ser vivida.
