Revista científica publica un estudio en el que se destaca que, además de ser un buen ejercicio, caminar es un fuerte activador neuronal.
Las personas que salen a caminar todos los días, o tienen la costumbre de dar paseos largos los fines de semana, son más creativas que quienes tienen una vida sedentaria, destaca la revista "Journal of experimental psychology", de acuerdo a un estudio realizado en la Universidad de Satanford, Estados Unidos.
Médicos especializados analizaron a cuarenta voluntarios, quienes efectuaron diferentes pruebas, tanto sentados como en movimiento. Los resultados demostraron que el 81% de los participantes fueron más creativos cuando practicaron esa actividad física, ya que asociaron mejor las ideas y sus conversaciones eran más fluidas, divertidas y descriptivas.
El mismo grupo de estudio redujo considerablemente sus habilidades sociales e intelectuales en estados de sedentarismo. “La actividad de caminar también podría haber incrementado la facilidad con la que se activan las memorias asociadas. Al relajar la competencia inhibidora entre memorias, el cerebro permite crear mejores ideas”, aseguró la psicóloga clínica Marily Oppezzo, experta de la citada casa de estudios norteamericana y autora del análisis.
De acuerdo con los expertos, el estudio solo consideró la parte científica que relaciona el movimiento con la activación neuronal. Sin embargo, aseguraron que existen más beneficios para la creatividad si caminar se hace en un entorno natural, puesto que la persona está expuesta a varios estímulos visuales, auditivos y olfativos.
Asimismo, destacaron que la actividad física constante es saludable y oxigena el cerebro.
