El 14 de febrero no suele ser una buena fecha para quienes no tienen pareja. Sin embargo, según la coach de solteras María Cristina Vásconez, enfrentar la soltería sin dejarse llevar por las miradas de los otros y poniendo el foco en uno mismo es la clave.
Ya se acerca el Día de los Enamorados y aunque para muchas personas es un símbolo de romance, regalos y conquista, para los que están solos es un recordatorio de la poca suerte que han tenido para encontrar pareja y para atraer al sexo opuesto.
“No lo puedo creer… otra vez 14 de febrero, ¡y yo sola!”, suele ser el autoflagelante pensamiento que antecede a esta fecha y que pone en alerta especialmente a las solteras.
“El Día de los Enamorados, querámoslo o no, tiene esa particularidad desconcertante, que pareciera establecer un muro invisible que aparta, y casi rechaza, a quienes no cuentan con las credenciales para festejar un romance”, explica María Cristina Vásconez, coach que encabeza una serie de talleres para solteras a lo largo del año.
“De golpe y porrazo, la fecha surge como un tumor para crear una diferenciación antipática, una discriminación entre los amados y aquellos que no han sido bendecidos ‘aún’ para celebrar la dicha del amor”, agrega.
El problema radica en que las caricaturas románticas y toda la literatura amorosa invitan a depositar las fantasías en un otro, entendiendo que con el mero hecho de caminar tomados de la mano, estén ejerciendo cabalmente la práctica del amor. Sin embargo, la experta señala que es posible cambiar el foco, ya que el día de San Valentín no necesariamente debe estar asociado a
un romance.
“Perfectamente podrías invocar a la persona más importante de tu vida, aquella por donde todo empieza, con la que sin duda vas a terminar tus días: Tú”, comenta.
“A estas alturas es casi de rigor existencial el tomar conciencia de que es necesario partir ejerciendo el amor desde cada uno, que no basta con el amado. El sentimiento afectivo, a punta de dopamina y oxitocina, que es capaz de transportarnos a un cóctel vertiginoso, intenso e inagotable, también tiene sus propios rigores, y para que sea sano y no encubra deficiencias personales,
debe surgir desde quien ya es capaz de amarse a sí mismo”, recalca Vásconez, quien lleva más de tres años encabezando los Talleres de Coaching para el Amor, dirigidos a solteras, separadas o en una mala relación, o quienes necesitan comenzar un rediseño personal para aprender a amar y elegir bien una pareja.
Claves para enfrentar el Día de los Enamorados
Una de las claves para enfrentar este nuevo Día de los Enamorados es empezar por apropiarse de esta fecha. “En vez de seguir instalada en un lugar de menoscabo y victimización, dale vuelta a la circunstancia y hazla tuya de una manera positiva, como un hito que marca un antes y después en ti. Sumérgete en la celebración y tal como cualquier enamorada, decídete a partir con la historia de amor más sólida e importante de tu existencia, aplicando toda tu fantasía y haciendo gala de tu creatividad”, dice la coach.
Para ello, hay tres consejos clave que ayudarán a sobrellevar este 14 de febrero y convertirlo en una oportunidad:
1.- Cambia tu lenguaje personal: ofrécete palabras cariñosas. Observa tus cualidades y destácalas. Puedes hacerlo de manera espontánea o, incluso, llegar a lo más tangible, escribiéndolas a tu alrededor. Evita las frases negativas como el “estoy sola”, y reemplázalas por otras más positivas, repitiéndolas a manera de mantra. Por ejemplo, “merezco ser muy querida”.
2.-Toma conciencia de tus emociones. A veces involucra hacer un esfuerzo, pero hay que llenarse de aquellas emociones que hacen bien e iluminan. No vuelvas a victimizarte, no te compares, concéntrate en tu capacidad de agradecer y festejar todos tus dones.
3.- Usa tus sentidos y explótalos. Desde envolverte con olores, sabores y sensaciones agradables hasta ofrecerte todo el cuidado que te mereces, porque lo corporal también es importante. Caminar, erguida y sonriente te hará sentir la dueña de tu propio mundo.
“Si antes el Día de los Enamorados te colocaba en el lugar de la pérdida, este mismo día puede ser el punto de partida para una nueva etapa, inaugurando la fecha en que se inició tu pasión por ti. A partir de esto, muy pronto podrás decir bendito Día de los Enamorados”, concluye Vásconez.
