El experto en meditación, Andy Puddicombe, entrega su visión tras 10 de experiencia.

Andy Puddicombe, experto en meditación, escribe este libro donde refiere sobre el impacto positivo en todas las áreas de su salud física y mental a través de la atención, de la productividad y el enfoque, al estrés y la ansiedad de socorro, el sueño, la pérdida de peso, las relaciones personales.

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