Un especialista advierte que el estrés y el sedentarismo también son factores de riesgo que deben ser controlados en la población.

Andina. Un 58 % de los peruanos tienen sobrepeso, la principal causa de infarto al corazón, así lo informó el cardiólogo de EsSalud, Johnny Siccha Martínez, al comentar el deceso del cantante mexicano Juan Gabriel, quien habría muerto por esta causa.

El especialista señaló que el sedentarismo y el estrés por trabajo en exceso son los otros factores de riesgos que pueden desencadenar en un infarto del miocardio. “Por ello, es necesario que las personas con obesidad bajen de peso, realicen actividad física por más de 30 minutos al día y tengan hábitos alimenticios saludables”, expresó.

Señaló que otro factor de riesgo es la hipertensión arterial, que sufre la tercera parte de los peruanos, los cuales sino se controlan puede ocasionar un infarto.

Recomendó a la ciudadanía realizarse un control periódico de la presión arterial para evitar complicaciones que deriven en consecuencias fatales.

“La hipertensión arterial se considera de riesgo cuando está por encima de 140 y 90 mmHg (unidad de medida de presión). Y es que, aunque la enfermedad no se hace evidente, se convierte en el factor de riesgo más importante para diversas enfermedades como cardiopatías, infartos, problemas cerebrovasculares y hasta incluso problemas renales”, señaló. Agregó que los malos hábitos alimenticios de los peruanos han ocasionado que los infartos ocurran en personas jóvenes menores de 40 años.

Como una alternativa, Siccha Martínez recomendó practicar actividades físicas como la bailoterapia en casa, por cerca de 15 minutos, así como una dieta que incluya verduras y frutas. “Es importante promover una alimentación saludable y balanceada, actividad física y control de stress para lograr un nuevo estilo de vida activo y sano para toda la vida”, anotó.

También, recomendó a las personas con diabetes controlar periódicamente el nivel de azúcar en la sangre.