La higiene mental en es primer paso para triunfar en la vida y esta no es más que el conjunto de aspectos que hacen que la persona se adapte y viva de la mejor manera con su entorno sociocultural.

Tener higiene mental en el plano laboral es fundamental para el clima laboral de una empresa. En la medida que los trabajadores conviven en un ambiente de armonía, el trabajo fluirá de la mejor manera y será evidente la producción personal y a nivel de empresa.

Entre los hábitos que una persona debe cultivar para tener higiene mental están: tener recuerdos positivos, ser optimista siempre y pensar que si en determinado momento hay situaciones de crisis, buscar soluciones en conjunto, siempre con la actitud de que eso será pasajero. Otro aspecto que se debe reforzar es la tolerancia y respeto a las diferencias individuales.