Así como hay pistas que encajan muy bien con cada momento de la vida, también hay melodías que funcionan mejor que otras para aumentar tu productividad.

Excelsior.com.mx. ¿Es de aquellos que aman escuchar música mientras trabajan y de esos que sufren cada que olvidan sus audífonos en casa?

Si es así, seguro ha notado que la música te ayuda a trabajar con más ganas, a terminar más rápido o, simplemente, a sobrellevar con dignidad las ocho horas de la jornada.

Pero ¿qué pasa cuando la música que escuchas no te está ayudando a ser tan productivo  como quisieras?

Así como hay pistas que encajan muy bien con cada momento de la vida, también hay melodías que funcionan mejor que otras para aumentar tu productividad, entre otras cosas porque su cerebro produce dopamina, la hormona que liberas cuando comes su comida favorita o cuando está con las personas que más amas.

Por ello, hoy te decimos cómo armar tus playlists según el tipo de tarea que realices, de acuerdo con el sitio LifeHacker (y te recomendamos algunas):

Para tareas simples

Cuando se trata de tareas repetitivas o aburridas y que ya tienes bien dominadas, siempre podrás hacerlas mejor y más rápido si estás escuchando música, de preferencia aquella que es su favorita.

Investigadores han documentado que el rendimiento mejora mientras se escucha música si la tarea es percibida como "simple" o monótona como contestar el correo electrónico o copiar datos en un archivo. 

Prueba Work con Rock de Spotify.

Para cuando está concentrado

Cuando estás realizando tareas que requieren mayor atención, el aprendizaje de un nuevo cocimiento o hacer multitarea, lo mejor es la música clásica o instrumental, pues se ha demostrado que mejora el rendimiento mental. 

Pero si la tarea es demasiado compleja, es mejor eliminar cualquier estímulo; es decir, cualquier tipo de música, pues lo más mínimo puede causar una interferencia cognitiva y disminuir su rendimiento.

Prueba Epic Classical de Spotify.

Para cuando es un experto (o apasionado)

La música potenciará todas sus habilidades cuando es un experto en lo que haces, sea lo que sea.

De acuerdo con un estudio de la American Medial Association, se observó que los cirujanos que participaron en el análisis trabajaron con mayor precisión cuando escucharon música de su agrado. 

Del otro lado, Stephen King, ha asegurado que él escucha a Metallica y Antrax mientras escribe. 

Prueba Taking Care of Business de Spotify.

Para cuando necesita creatividad

Cuando necesitas creatividad en su vida, lo mejor es recurrir a canciones con un tempo de 50-80 beats por minuto, ya que ayuda a inducir el estado alfa, ese en el que tu cerebro se calma y la concentración es mayor.

Además, las ondas alfa se han asociado con el “momento eureka” aquel en el que surge una gran idea o te “llega la iluminación”. Así que más que el género, lo importante es el tempo si se trata de inducir la creatividad.

Prueba Brainstorm of the Century de Spotify.

Imágenes | Flickr