Estudio científico realizado en Inglaterra determinó los 10 temas más eficientes para combatir la ansiedad.
<div>Enya, Mozart y Coldplay son populares opciones auditivas cuando queremos relajarnos. Sin embargo, científicos británicos atribuyeron a una desconocida banda británica la autoría del tema más efectivo contra la ansiedad.</div><div> </div><div>Se trata de Weightless, una canción de poco más de ocho minutos de Marconi Union, un conjunto de música ambient oriundo de Manchester integrado por Richard Talbot, Jamie Crossley y Duncan Meadows.</div><div> </div><div>De acuerdo al diario londinense The Telegraph, el trío trabajó con terapeutas de sonido para crear la melodía descrita por los expertos como "la canción más relajante jamás compuesta".</div><div> </div><div>La investigación, encabezada por Mindlab International, sometió a 40 mujeres a diversas pruebas de destreza mental contrarreloj mientras escuchaban distintas creaciones musicales y se les medían el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración y la actividad cerebral.</div><div> </div><div><p><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/UfcAVejslrU" width="560"></iframe></p><p> </p></div><div>Los sensores determinaron que Weightless fue más relajante que un masaje, una caminata o una taza de té, dado que bajó 65% la ansiedad, es decir fue 11% más efectiva que cualquier otro impulso sonoro.</div><div> </div><div>Lyz Cooper, fundadora de la Academia Británica de Terapia Sonora, explicó que Weightless mezcla "muchos principios musicales que se han demostrado que individualmente tienen un efecto calmante".</div><div> </div><div>"La combinación de Marconi Union ha creado la canción perfecta para relajarse, pues comienza con 60 bits por minuto que gradualmente disminuyen a 50 y permiten a quien la escucha a conseguir ese ritmo cardíaco", agregó a The Telegraph.</div><div> </div><div>El denominado "proceso de arrastre" -agregó- toma al organismo alrededor de cinco minutos. De allí la importancia de escuchar el tema completo para lograr el efecto deseado.</div><div> </div><div><p><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Fc3fmSSUwck" width="560"></iframe></p><p></div><div> </div><div>"No hay una melodía repetitiva, que permite que su cerebro se apague completamente, porque ya no está tratando de predecir lo que viene a continuación, sino carillones aleatorios, que ayudan a inducir una relajación profunda", detalló Cooper.</div><div> </div><div>Según complementó David Lewis-Hodgson, de Mindlab International, "estudios de imágenes cerebrales han demostrado que la música funciona a un nivel muy profundo dentro del cerebro, estimulando no sólo a las regiones responsables de procesar el sonido, sino también a las asociadas con las emociones".</div><div> </div><div>De acuerdo a la investigación encargada por la marca de productos de belleza Radox Spa, las 10 canciones más relajantes son:</div><div> </div><div>1. Weightless, Marconi Union</div><div>2. Electra, Airstream</div><div>3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah</div><div>4. Watermark, Enya</div><div>5. Strawberry Swing, Coldplay</div><div>6. Please Don't Go, Barcelona</div><div>7. Pure Shores, All Saints</div><div>8. Someone Like You, Adele</div><div>9. Canzonetta Sull'aria, Mozart</div><div>10. We Can Fly, Cafe Del Mar</div>
